Feb 9, 2011

Do Everything on Time and you Will Have Time for Everything - მე ვხედავ მზეს 09-01-2011

მოვგრიალდი!!
საშინლად მომწონს ვარჯიში, ყოველ დღე 60-90 წუთი ვვარჯიშობ და უკვე ვგრძნობ როგორ ძლიერდება თითოეული კუნთი! ძალიან მაგარი შეგრძნებაა და ვნანობ აქამდე რომ არ ვვარჯიშობდი, თუმცა არც კი ვიცი როდემდე გამყვება ეს ენთუზიაზმი.


დღეს ძალიან უჩვეულო სავარჯიშო საღამო იყო. ერთი საღამო მხოლოდ მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებისთვისაა გახსნილი დარბაზი, და ეს საღამო სწორედ დღეს იყო. შეიძლება ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ მათთან შედარებით მე ვარ ჰერკულესი :D :D მაგალითად მთლიანი ხელის სავარჯიშოდ მე უკვე 20-25 კილოგრამს ვიყენებ, ისინი 5; ზურგის /მუცლის სავარჯიშოდ მე 80 კილოზე ვარ ასული, ისინი 12; ფეხებისთვის მე 40 კილოდან ზევით, ისინი 12 :D ხოდა სიმართლე გითხრთ ამიმაღლდა თვითშეფასება, არადა ჩვეულებრივ დღეებში პირიქით არის ხოლმე, ძირითადად სერიოზულად ვარჯიშობენ ხოლმე და მათთან შედარებით მართლა ღლაპი ვარ.


რაც ვარჯიში დავიწყე ნაკლებად აგრესიული გავხდი. ჯაჯღანა მაინც ვარ, და მიჭირს თავის შეკავება როცა რამეზე ვბრაზდები, მაგრამ რა შედარებაა :D :D ალბათ ფიქრობთ როგორ ვნახულობ ყოველ დღე ერთ საათიან სავარჯიშო დროს. საქმე ისაა რომ ჩემი გენიალური ფორმულა - გააკეთე ყველაფერი თავის დროზე და დრო ყველაფრისთის დაგრჩება ამ შემთხვევაშიც წარმტებულად მუშაობს. შესაბმისად ჯერ ჯერობიტ ვვასწრებ :)

Eng:

Yes, day after day my body is getting stronger. It is truly an amazing feeling and I am not really surprised becasue 60-90 mins. daily training should have an effect. I do not loose the weigh- stable 60 kg. with 174 cm. but I feel how the muscles are getting harder and stronger. So, decided - gonna get 3 month training card as a birthday present! (I hope we gonna have good weather during the summer, so i can go to the sea /lake and swim )

U might think - how do u have so much time?! Well, once again my brilliant time managing formula "Do everything on time and you will have time for everything " works just perfect!


4 comments:

ნინ გოგ said...

ვაჰ! უმაგრესი ხარ!!!! იმედი და სტიმული მეც მეძლევა.

Anonymous said...

yochag toma! :))

xissunianisaxli said...

au toma mec xla daviwye ))
pirvelad tan da jer im qalebivit var
xelebze 5 ze var :d

babisa said...

აი გაზაფხულდება და მეც დავიწყებ! :))))